Een slanke taille is iets wat de gemiddelde vrouw prefereert, naast het hebben van mooie ronde vormen. Dit kun je bereiken met een waist trainer, die je ook wel rijg-korset, body shaper of taillevormer noemt. Een waist trainer is eigenlijk een heel strak korset, waarbij je taille langzaamaan smaller wordt. Je dient je waist trainer regelmatig te dragen om dit effect te bereiken. Het is niet bijster gezond, aangezien je darmen, ribben en organen flink opzij worden gedrukt. Overigens is een body shaper vaak ook gericht op het vormgeven van allerlei lichaamscontouren. Hierbij er druk wordt gezet op de rug, buik en je taille. De klassieke waist trainer is puur gericht op het creëren van een slankere taille. Ook kun je door het berekenen van jouw BMI (Body Mass Index) erachter komen of jij op een gezond gewicht zit of juist niet.
Lees ook De betekenis van balconette
De hype die slanke taille heet
Het is een trend van de laatste jaren, maar vroeger droegen vrouwen al vaak hele strakke korsetten om de taille flink slanker te maken. Regelmatig vielen vrouwen flauw en tegenwoordig is dit ook het geval als je niet op een juiste manier met een waist trainer omgaat. Het maakt niet uit of je mager bent of wat voller, de waist shaper is geschikt voor allerlei lichaamstypes. Je taille wordt in alle gevallen (en bij juist gebruik) smaller, of je nu dik of dun bent.
Door bekende vrouwen als Kim Kardashian is het hebben van flinke borsten en billen in combinatie met een smalle taille een soort handelsmerk geworden en creëert het een ideaalbeeld. Vrouwen willen uiteraard mooi gevonden worden en vele dames denken dat een smalle taille hierbij helpt. Er zijn allerlei soorten waist trainers, zoals de latex waist trainer en het is persoonlijk welk soort korset geschikt is voor jou. Een latex waist shaper vinden veel vrouwen erg prettig zitten.
Het gebruik van een waist trainer
Als je een waist trainer wilt gaan gebruiken, zul je dit stap voor stap op moeten bouwen zodat je geen gevaarlijke situaties creëert voor je lichaam en organen. Je dient je korset in eerste instantie maximaal 2 uur per dag te dragen. De slanke taille die hierdoor ontstaat na verloop van tijd is niet echt blijvend. Het vet rondom je taille wordt naar je heupen geperst, evenals het lichaamsvet in je weefsels. In feite vervorm je je lichaam dus. Zodra je je korset niet meer regelmatig draagt, zal je lichaam proberen weer terug te keren naar de originele vorm.
Als je blijvend slank wilt blijven, kun je beter veel sporten, bijvoorbeeld met EMS-training, en goed op je voeding letten. Met een waist trainer verplaats je vet naar andere delen van je lichaam, terwijl je je organen eigenlijk plet. Erg gezond is dit niet op de lange termijn. Overigens is intensief sporten met een waist trainer niet aan te raden, aangezien je geen lucht krijgt en makkelijk flauw kunt vallen.
Waist trainer kopen: waar moet je op letten?
Wil je zelf een waist trainer aanschaffen, dan is het belangrijk om niet zomaar het eerste het beste model te kiezen. Let allereerst op de juiste maat: een korset dat te strak zit, veroorzaakt onnodig veel druk op je organen en ademhaling, terwijl een te losse waist trainer nauwelijks effect heeft. De meeste aanbieders werken met een maattabel op basis van je taille-omvang, dus meet deze goed voordat je bestelt. Daarnaast speelt het materiaal een grote rol in het draagcomfort. Latex voelt strak en stevig aan, maar kan bij langdurig dragen warm aanvoelen, terwijl katoenen of stoffen varianten vaak ademender zijn. Ook de sluiting is een punt van aandacht: modellen met haakjes en veters bieden meer regelmogelijkheden dan modellen die je simpelweg aantrekt.
Bouw het dragen altijd rustig op en luister goed naar je lichaam. Merk je duizeligheid, kortademigheid of pijn, stop dan direct met dragen. Een waist trainer kan een leuk hulpmiddel zijn voor een tijdelijk effect, bijvoorbeeld onder een strakke jurk tijdens een speciale gelegenheid, maar is geen vervanging voor een gezonde levensstijl met voldoende beweging en gevarieerde voeding.
Geïnteresseerd in meerdere artikelen? Lees hier dan over het schroot!
