Grote kans dat je de term wel eens bent tegengekomen: FOMO. Het is iets waar veel mensen wel eens last van heeft en waarschijnlijk iets dat jijzelf ook wel eens ondervind. Maar wat betekent FOMO?
FOMO betekenis
Fomo is een afkorting die staat voor “fear of missing out”. Dat is vrij vertaald de angst om iets te missen. Dus wat betekent Fomo in het dagelijks leven? Eigenlijk heel simpel gezegd gaat het om het gevoel dat krijgt als je ergens niet aan deelneemt. Dan kan het namelijk het idee geven dat je iets leuks mist of dat je ergens mee buiten de groep valt. Het is een term die vooral met de opkomst van social media meer van toepassing is geworden. Omdat iedereen nu altijd en overal kan delen wat er gaande is en iedereen zo een beetje in gezamenlijke groepschats zit, is er altijd wel iets dat je voor je gevoel kan missen als je ergens anders mee bezig bent.
Je krijgt ook allerlei meldingen op je telefoon, die je altijd uitlokken om te kijken wat er zou kunnen zijn dat je mist.
JOMO
Fomo ontstaat eigenlijk uit een verlangen van de mens om altijd gelukkig te zijn. Voor het gevoel wordt er een stukje geluk gemist als we ergens niet aan (kunnen) deelnemen. Ironish genoeg zorgt dit gevoel er dus voor dat mensen meer gestresst raken, minder gefocust op taken zijn of minder plezier halen uit dingen waar ze op het moment mee bezig zijn. Als tegenhanger van FOMO is er daarom JOMO geïntroduceerd, wat staat voor “joy of missing out”. Bij dit principe focus je je alleen nog maar op hetgeen waar je op het moment zelf mee bezig bent en haal je hier zoveel mogelijk positiviteit uit. Je houd je niet bezig met wat anderen mogelijk aan het doen zijn, zet misschien je telefoon uit en benadrukt waarom het goed is dat je bijvoorbeeld even iets voor jezelf doet.
