Wanneer je veel sport kun je last krijgen van je spieren. Dit komt vaak voor bij sporten zoals, hardlopen, wielrennen en schaatsen. Het is dan fijn om je spieren even tot rust te laten komen. Dit kun je doen doormiddel van spiergel. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over spiergel.
Wat is spiergel?
Spiergel is een verwarmde gel of een verkoelende gel die helpt om spieren te versoepelen en pijn te verlichten. Hierdoor kan het zijn dat je minder pijn ervaart dan normaal. Het is prettiger om zonder pijn te sporten. Om pijn te verlichten of te voorkomen kun je dus spiergel gebruiken.
Wat doet spiergel?
Spiergel kun je voor verschillende doeleinden gebruiken. Zo kun je het gebruiken om je spieren tot rust te laten komen of voor je spieren sneller te laten herstellen. Er zijn ook verschillende soorten spiergels. Zo heb je warmte gel en verkoelende gel. Warmte gel zorgt ervoor dat je doorbloeding gestimuleerd wordt. Verkoelende gel zorgt ervoor dat je spieren gekoeld worden en dus tot rust komen. Als je aan paardensport doet kun je de gel ook voor je paard gebruiken.
Waarvoor gebruik je warmte gel?
Warmte gel zorgt voor een betere doorbloeding. Je kunt het gebruiken voor een wedstrijd of als je last hebt van een spier die bijvoorbeeld vastzit in je rug. Gebruik de gel dus om je spieren op te warmen. De warmte gel houdt spieren soepel en zorgt ervoor dat je met plezier kunt blijven sporten.
Wanneer gebruik je verkoelende gel?
Verkoelende gel gebruik je meteen na het sporten, zo komen je spieren tot rust en krijgen ze weer energie Als je verkoelende gel op je spieren smeert zal je merken dat dit ook echt verkoeld. Dit kan als fijn ervaren worden. Je voelt je spieren zo echt tot rust komen. Als je na het sporten vaak last hebt van je spieren kun je de verkoelende gel dus gebruiken om je spieren rust te geven.
Met deze informatie kun je blijven genieten van het sporten en kun jij je focussen op je doelen. Door de spiergel zal je niet meer zo veel pijn ervaren. Wil jij meer lezen over betekenissen? Lees dan meer over de betekenis van GFT-Afval en over de betekenis van Hernia.