Quality time draait niet alleen maar om het tijd doorbrengen met anderen, maar vooral om de kwaliteit van die tijd. Zo vult iedereen de tijd anders in die ze willen doorbrengen. Dit kan zijn door middel van een etentje, film avond of leuke activiteiten. Het is belangrijk in dit scenario dat je dingen doet waar jij of jullie waarde aan hechten. Op deze manier kan je de verbinding aansterken en kan je waardevolle herinneringen creëren. In deze blog duiken wij dieper in op de betekenis van quality time, maar ook hoe je deze tijd goed kunt benutten.
Wat is quality time?
Quality time verwijst naar momenten die je bewust en opzettelijk doorbrengt met mensen die belangrijk voor je zijn. Het gaat hierbij niet zozeer om de kwantiteit van de tijd die je samen doorbrengt, maar om de diepgang van de interacties tijdens die momenten. Zo kan dit variëren van intieme gesprekken met je partner tot speelse activiteiten met je kinderen, maar ook een avond rustig op de bank film kijken. Zo kan je ervoor kiezen om je favoriete film samen te kijken met lekkere snacks en drankjes erbij. Het is wel verstandig om even te checken waar de film op staat, want dit kan nogal eens veranderen in verband met rechten. Zo is Netflix een platform waar je Caroline kunt bekijken mocht dit je favoriete film zijn.
Romantisch avondje
Een geweldig voorbeeld van quality time spenderen met je geliefde is een romantische avond plannen. Je kan ervoor kiezen om ergens een hapje te gaan eten, samen te koken of een koerier laten langskomen met het bestelde eten. Dit is natuurlijk afhankelijk van waar jullie zelf zin in hebben, maar het is een ideale manier om bij te kletsen. Na een drukke week kan je op deze manier alles bespreken wat besproken moet worden en kan je genieten van het gezelschap, dit zorgt ook voor mindfulness.
Dagje weg
Als je iedereen van het gezin erbij wilt betrekken kan je er ook voor kiezen om naar een pretpark te gaan. Door middel van plezier te maken kan je mooie herinneringen opbouwen die je voor altijd bij zullen blijven. Je kan ervoor kiezen om samen in die nieuwe achtbaan te gaan, maar je kan er ook voor kiezen om naar de dierentuin te gaan. Zo kan jij jouw kinderen zien spelen met alle dieren op de kinderboerderij. Dit is je ideale moment om mooie herinneringen te verzamelen voor later.
Hoe kan je quality time maximaliseren?
Tijdens quality time is het belangrijk dat je aandacht voor de mensen om je heen hebt. Zo is het belangrijk om je niet af te laten leiden door je telefoon of andere schermen. Tegenwoordig is afleiding een belangrijk punt waar veel mensen de fout in gaan. Dit is natuurlijk niet wat moet gebeuren, want zo kan je de hele dag of avond verpesten.
Quality time is natuurlijk iets wat ieder gezin, iedere relatie of jij alleen nodig hebt. Het is dan ook normaal dat je hier heel veel waarde aan moet hechten. Helaas gebeurt dat vaak niet en dat kan leiden tot ruzies of andere gebeurtenissen. Dus zorg er altijd voor dat je quality time goed doet aanpakken, maar ook goed over doet communiceren.