Zelfs artsen en psychologen zijn het erover eens: een donker huis kan somberheid veroorzaken. Duisternis heeft namelijk een effect op je lichaam, vooral tijdens de wintermaanden. Vermoeidheid, gebrek aan concentratie, rusteloosheid. Ervaar je dat wel eens? Dan is het tijd voor meer licht in je huis! Volgens onderzoek hebben we namelijk licht nodig om ons gelukkig te voelen. Licht gaat rechtstreeks door ons netvlies, dat onze hersenen gebruiken om het gelukshormoon serotonine aan te maken. Met voldoende licht in huis heb je een beter humeur en kun je beter werken. Des te meer reden dus om meer licht in huis te halen! Hoewel het grootste effect van meer licht zal komen door meer ramen te laten plaatsen, zijn er ook eenvoudigere en goedkopere manieren om meer daglicht in je huis te krijgen. Ben jij benieuwd hoe je licht inval krijgt? Lees dan snel verder!
Laat ander licht inval in je huis
Vaak is het nu eenmaal niet altijd mogelijk om veel daglicht te creëren in huis. Dit kan bijvoorbeeld omdat het nu eenmaal te lastig is om ramen te plaatsen in de woning. Of het is winter en er komt sowieso al niet veel daglicht de woning binnen. Met kunstlicht kun je tegenwoordig echter licht creëren dat net echt lijkt. Het wordt zo dicht mogelijk bij natuurlijk licht gebracht. In dit geval zijn daglicht lampen zeker aan te raden. Het licht van deze specifieke lampen is verwant aan natuurlijk daglicht, met alle gezondheidsvoordelen van dien! Zo zijn er bepaalde lampen met blauw licht die je in de zomer de strakblauwe lucht laten ervaren. Maar je kunt ook daglichtlampen met wit licht kopen, die de zon nabootsen. Zeker als de avond valt, moet je het daglicht vervangen door kunstlicht. Als je het juiste licht gebruikt, kan het ook zijn dat ’s nachts ook meer rust hebt tijdens het slapen. Of overweeg aparte, praktische verlichting op plekken waar je extra verlichting kunt gebruiken, zoals boven je eettafel of in een leeshoek. Tot slot breng je ook sfeer met bijvoorbeeld dimbare spots, kaarsen of kleine staande lampen.
Wat kun je nog meer doen?
Naast lampen zijn er ook nog andere manieren waarmee je veel licht kunt creëren in huis. Dit kan bijvoorbeeld ook door het gebruik van lichte kleuren in je interieur. Het aanbrengen van een lichte kleur helpt namelijk het daglicht te reflecteren. Waar de donkere kleur als een spons werkt en licht absorbeert, werkt een lichte kleur als een spiegel. Daarom kun je je muren het beste in een lichte kleur schilderen, zoals gebroken wit, lichtgrijs of crèmekleurig. Vergeet ook zeker de rest van je inrichting niet! Heb je nu bruine of zwarte meubelen? Schilder ze opnieuw of vervang ze door een lichtere versie. Je meubelen opfleuren met accessoires is nog makkelijker. Een licht tafelkleed werkt bijvoorbeeld prima en dan hoef je een goede tafel niet onnodig te vervangen. Ook kun je dit doortrekken in je tuin. Wat dacht je bijvoorbeeld van een glazen veranda? Met een glazen veranda creëer je veel licht en sfeer in je tuin. Daarnaast is een glazen veranda ook nog eens super stijlvol en kun je je glazen veranda super combineren met leuke accessoires!
Bekijk ook Betekenis van veilig wonen